Очікування малюка — це дивовижний і важливий період у житті кожної жінки. 39 тиждень вагітності — це практично фінішна пряма. У цей час майбутні мами вже готуються до зустрічі зі своїм малюком, і багато хто відчуває змішання хвилювання, радості та тривоги.
Що відбувається з малюком?
На 39 тижні вагітності дитина вже майже готова до народження. Вона виглядає, як новонароджений, і її організм завершив основні етапи розвитку:
1. Зріст і вага: Зазвичай вага малюка на цьому терміні становить від 3 до 3,5 кг, а зріст — приблизно 50 см.
2. Легені готові до дихання: Малюк уже вміє дихати самостійно, хоча в утробі він продовжує отримувати кисень через пуповину.
3. Розвиток мозку: Мозок продовжує активно розвиватися, але більшість нейронних зв’язків сформуються після народження.
4. Шкіра та волосся: Пушкове волосся (лануго) майже зникло, а шкіра стала гладкою завдяки спеціальній мастильній речовині, яка захищає її.
5. Рухи: Малюк вже має менше місця для активного руху, але ви все одно відчуваєте, як він штовхається і змінює положення.
Як почувається мама?
Цей період може бути складним фізично, але емоційно майбутня мама вже налаштовується на пологи. Важливо знати, що відбувається в її організмі:
1. Відчуття тяжкості: Матка максимально збільшилася, через що може бути важко рухатися, спати або знаходити зручне положення.
2. Підготовчі перейми: Ви можете відчувати нерегулярні скорочення матки (помилкові перейми). Це нормально, адже організм готується до пологів.
3. Опущення живота: У багатьох жінок живіт «опускається», коли малюк займає правильну позицію для народження.
4. Часті позиви до туалету: Через тиск матки на сечовий міхур походи в туалет можуть стати частішими.
5. Зміни настрою: Через гормональні перебудови настрій може коливатися від піднесення до тривоги.
Що робити на 39 тижні вагітності?
Це час, коли слід завершити підготовку до пологів і приділити увагу власному самопочуттю. Ось кілька корисних порад:
- Перевірте сумку для пологів: Упевніться, що всі необхідні речі (документи, одяг для малюка та вас, предмети гігієни) готові.
- Слухайте своє тіло: Якщо відчуваєте постійні болі або помітили відходження вод, негайно зверніться до лікаря.
- Готуйтеся емоційно: Заспокойтеся, якщо нервуєте, спілкуйтеся з близькими, дивіться позитивні фільми або слухайте музику.
- Не забувайте про харчування: Харчування має бути легким і корисним, адже перевантажувати організм зараз не варто. Вживайте більше овочів, каш і пийте багато води.
- Більше відпочивайте: Зберігайте сили, адже вони знадобляться під час пологів.
Ознаки початку пологів
Ознаки, які свідчать, що час вирушати до пологового будинку:
- Постійні, регулярні перейми, що посилюються.
- Відходження навколоплідних вод.
- Відчуття сильного тиску внизу живота.
- Кров’янисті виділення (може вказувати на відходження слизової пробки).
Не ігноруйте ці симптоми, навіть якщо здається, що ще зарано. Краще перестрахуватися і звернутися до лікаря.
39 тиждень вагітності — це час максимальної готовності до народження малюка. Хоча організм жінки може відчувати велику напругу, це природний етап, який скоро завершиться зустріччю з вашим малюком. Слухайте своє тіло, підтримуйте позитивний настрій і довіряйте своєму лікарю. Найважливіше зараз — це спокій, любов і очікування найщасливішого моменту у вашому житті!